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Kurs am Waldorf Familienzentrum, Witten 

Spüre dich selbst! - Achtsames Kinderyoga 

- Eine Reise durch die Tierwelt -

Wolltest du dich auch schon immer mal in ein Tier verwandeln? Freudig hüpfend wie ein Frosch oder ängstlich wie ein Affe sein? In meinem Workshop im Frühling werde ich die Kinder mitnehmen auf eine Reise in die Tierwelt. Mithilfe von Übungen aus dem Yoga möchte ich den Raum für die Wahrnehmung und den Umgang mit eigenen Gefühlen stärken. Wut, Freude, Angst, Trauer sind große Gefühle. Durch die Verwandlung in Tierwesen, z.B. den wütenden Wolf Wanja, werden wir uns mit verschiedenen starken Gefühlen auseinandersetzen: Wo spüre ich diese? Wann? Was mache ich dann?  Ich werde neben Bewegung, viele Momente der Ruhe und der Stille gemeinsam mit den Kindern entwickeln, sodass das „ Ein- und Ausatmen“ , Yin und Yang, erlebbar wird.  Es werden Elemente aus dem Kinderyoga mit Traumreisen, den fünf Sinnen, der Atmung, Elementen aus dem Qigong und Meditation miteinander verbunden. Ich freue mich die Kinder auf einen Ausflug in die Tierwelt zu begleiten und dabei die bunte Welt der Gefühle gemeinsam zu erkunden. 

Leitung: Rahel Weiland, Ärztin und Kinderyogalehrerin

Material: falls vorhanden, gerne eine Yogamatte 

Zeitpunkt: vom 8.04.2024- 06.05.2024, 14.30- 15 Uhr im Eurythmie Saal